볼로볼은 양손 스트레칭 운동으로서  좌·우뇌의 활발한 두뇌 활동을 증진시킬 수 있고, 집중력을 향상시켜주며, 리듬감과 조정력 형성으로 신체발육발달에 적합한 운동이다.

따라서 볼로볼은 유아의 놀이프로그램의 일환으로 똑똑한 아이로 성장 시킬 수 있으며, 마음을 즐겁게 하여 정서를 순화시키고 신체활동의 욕구를 충족시킴으로서 성장기 유아들의 발육발달을 촉진시켜 준다.

신체의 리듬감 형성 및 좌·우뇌 활동 촉진에 의한 주의 집중력 향상과 신체의 균형감각 발달로 청소년 성장 발육 프로그램으로 적합한 운동이다.
따라서 청소년들 자신의 감정을 적절하게 조절하게 되어 원만한 인간관계를 만들어갈 수 있다. 

신체의 리듬감 형성 및 좌·우뇌 활동 촉진에 의한 주의 집중력 향상과 신체의 균형감각 발달로 청소년 성장 발육 프로그램으로 적합한 운동이다.
따라서 청소년들 자신의 감정을 적절하게 조절하게 되어 원만한 인간관계를 만들어갈 수 있다. 

장애 유형에 따라 여러 가지 경기방식으로 즐겁게 경기할 수 있고, 또한 건강 유지, 증진의 효과를 볼 수 있어 장애인들의 재활운동 프로그램으로 리듬감 형성과 평형성 유지, 집중력 향상 등의 다양한 운동효과를 얻을 수 있다.